Mindfulness als uitweg
Nieuw
Nog 1 exemplaar beschikbaar
Mindfulness biedt je een pad naar welzijn. Het geeft je de hulpmiddelen om tegen de onvermijdelijke hindernissen van het leven opgewassen te zijn. En hoewel mindfulness misschien exotisch klinkt, kun je het ontwikkelen ¿ en profiteren van de bewezen heilzame effecten ervan ¿ zonder speciale training en zonder dat het je heel veel vrije tijd kost. Ronald Siegel, ervaren therapeut en deskundige op het gebied van mindfulness, laat in deze uitnodigende gids precies zien hoe dat in zijn werk gaat. Je krijgt doeltreffende strategieën die je kunt gebruiken terwijl je naar je werk rijdt, de hond uitlaat of de afwas doet. Ook krijg je tips om praktisch aan de slag te gaan met oefeningen die maar 20 minuten per dag in beslag nemen. Stappenplannen, die je naar behoefte kunt aanpassen, helpen je om je aandacht zo te richten dat je in je dagelijks leven meer bereikt met minder inspanning.
Breng je leven meer in evenwicht en begin er vandaag nog mee!
Boekgegevens
- Auteur: Ronald D. Siegel; N.v.t.
- Uitgever: Uitgeverij Acco
- Bindwijze: Paperback
- Aantal pagina's: 352
- Taal: Nederlands
- Conditie: Nieuw
- ISBN/EAN: 9789056702465
Book details
- Author
- Ronald D. Siegel
- Second author
- N.v.t.
- Condition
- Nieuw
- Language
- Nederlands
- Binding
- Paperback
- Pages
- 352
- ISBN
- 9789056702465
- Edition
- 2
- Illustrations
- Nee
- Originally published
- 2010-10-01
Wat betekent deze conditie?
- NieuwOngelezen, in perfecte staat, rechtstreeks van de uitgever.
- Als nieuwGeen gebruikssporen. Cover en rug perfect, pagina’s als nieuw.
- Zeer goedLichte gebruikssporen. Rug en cover in zeer goede staat.
- GoedDuidelijke gebruikssporen, lichte verkleuring. Pagina’s heel en compleet.
- RedelijkZichtbare slijtage, mogelijk vouwen of markeringen. Volledig leesbaar.
- LeesexemplaarZichtbaar gebruikt, met karakter. Prima om te lezen.
Shipping & returns
Free shipping within the Netherlands, no minimum order. Your book is packed with care.
You have 14 days to change your mind. See our shipping policy and return policy for all conditions and rates.