Bereik je ideale gewicht! - Sonja Bakker

Dit populaire en toegankelijke dieetboek biedt een overzichtelijk stappenplan om op een verantwoorde manier gewicht te verliezen. Het bevat uiterst praktische weekmenu's, eenvoudige Hollandse recepten en handige tips om je voedingspatroon blijvend aan te passen. De methode is vooral gericht op bewustwording en het eten van de juiste porties.