Ik zie het weer zitten
Nieuw
Nog 1 exemplaar beschikbaar
‘Ik heb geen enkele reden om me zo ongelukkig te voelen, maar toch...’
Iedereen is wel eens somber, of – populair gezegd – depressief. Maar een depressie in medische zin is een aandoening die je leven ernstig bemoeilijkt. Gelukkig kun je door zelfhulp met een boek, ofwel bibliotherapie, je depressie te lijf gaan. Deze eigentijdse behandelvorm is even effectief als een individuele behandeling door een psycholoog of psychiater, zo blijkt uit recent onderzoek. Zeventig tot tachtig procent herstelt.
Ik zie het weer zitten helpt je je depressie overwinnen aan de hand van duidelijke stappen en eenvoudige praktijkopdrachten. In dit boek leer je:
* wat een depressie is en hoe dit je leven beïnvloedt
* door middel van simpele opdrachten je depressie aan te pakken
* welke gedachten je belemmeren en hoe je anders kunt denken
* te ontspannen, in actie komen en te genieten
* beter voor jezelf opkomen en positieve emoties ervaren
Huub Buijssen schreef op basis van de meest recente inzichten een toegankelijk boek voor iedereen die in lichte tot ernstige mate last heeft van depressieve gevoelens. Hij laat zien dat een depressie je leven niet hoeft te overheersen en dat je zelf aan de slag kunt om je depressie te overwinnen.
Boekgegevens
- Auteur: Huub Buijssen
- Uitgever: Spectrum
- Bindwijze: Hardcover
- Aantal pagina's: 254
- Taal: Nederlands
- Conditie: Nieuw
- ISBN/EAN: 9789049102296
Détails du livre
- Auteur
- Huub Buijssen
- État
- Nieuw
- Langue
- Nederlands
- Reliure
- Hardcover
- Pages
- 254
- ISBN
- 9789049102296
- Édition
- 1
- Illustrations
- Nee
- Première publication
- 2010-03-19
Wat betekent deze conditie?
- NieuwOngelezen, in perfecte staat, rechtstreeks van de uitgever.
- Als nieuwGeen gebruikssporen. Cover en rug perfect, pagina’s als nieuw.
- Zeer goedLichte gebruikssporen. Rug en cover in zeer goede staat.
- GoedDuidelijke gebruikssporen, lichte verkleuring. Pagina’s heel en compleet.
- RedelijkZichtbare slijtage, mogelijk vouwen of markeringen. Volledig leesbaar.
- LeesexemplaarZichtbaar gebruikt, met karakter. Prima om te lezen.
Livraison et retours
Livraison gratuite aux Pays-Bas, sans minimum de commande. Votre livre est emballé avec soin.
Vous disposez de 14 jours pour vous rétracter. Consultez notre politique de livraison et notre politique de retour pour connaître toutes les conditions et les tarifs.